Celebrando sin post-remordimiento: Consejos para una alimentación equilibrada en fin de año

Alimentación sana navidad

Las festividades de fin de año suelen ir de la mano con cenas copiosas y deliciosas. Ya sea con la familia, amigos o los colegas del trabajo, disfrutamos de comidas mucho más elaboradas y/o comemos más fuera de casa con la pena de la exageración. Cuidar nuestra salud no tiene que ser sacrificado en medio … Leer más

Primeros auxilios básicos para fin de año

Cómo curar cortes

En unos días despediremos el 2019 para entrar a un nuevo dígito, un nuevo año lleno de ilusiones. Pero para empezar el 2020 de forma positiva y sin ningún accidente, te damos unos tips de primeros auxilios y consejos útiles para que nada amargue tu noche en fin de año y sobre todo para que … Leer más

Guía para una dieta saludable antes de que empiece navidad

cena de navidad

En AMI queremos darte una guía de alimentación para que puedas acostumbrar a tu estómago a tener una dieta saludable antes de que empiece navidad. De esta forma no te privarás de ningún platillo, pero podrás decir basta cuando ya no te apetezca y así evitarás dietas extremas después de fin de año. Presta atención a los siguientes … Leer más