Sobrellevar la cuarentena y adaptarnos a la «nueva normalidad» aún nos cuesta. Sentirse débil, mentalmente agotado, y con menos energía física son síntomas de fatiga. Lo que puede estar causada por la ansiedad, una respuesta de nuestro organismo ante situaciones inciertas; como la que vivimos ahora.
Esta sensación de angustia o miedo y cansancio, pueden afectarnos físicamente. En AMI nos preocupamos de tu salud en todos los niveles. Durante este periodo de confinamiento nuestro Médico Auditor de Calidad, el Dr. Roberto Borrero, ha estado brindando consejos de salud para combatir la ansiedad, la fatiga mental y física.
Si no pudiste acompañarnos en los Instagram Live que hicimos con él Dr. Borrero, te dejamos los vídeos de cada sesión.
Tips para el manejo de la ansiedad
https://www.instagram.com/p/CAVE32ujf0u/
Tips para combatir la fatiga mental y física
https://www.instagram.com/p/CAJRgyqnZ5h/
¡Tranquilo! En AMI cuidamos de ti y mucho más en esta cuarentena.
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