Sentirse débil, mentalmente agotado, y con menos energía física son síntomas de fatiga. Lo que puede estar causada por la ansiedad, una respuesta de nuestro organismo ante situaciones inciertas.
Esta sensación de angustia o miedo y cansancio, pueden afectarnos físicamente. En AMI nos preocupamos de tu salud en todos los niveles. Durante el periodo de confinamiento nuestro Médico Auditor de Calidad, el Dr. Roberto Borrero, brindó consejos de salud para combatir la ansiedad, la fatiga mental y física.
Si te encuentras en periodos inestables en los que te sientes agobiada o agobiado, estos vídeos podrían ayudarte.
Tips para el manejo de la ansiedad
Tips para combatir la fatiga mental y física
¡Tranquilo! En AMI cuidamos de ti.
Recuerda que el bienestar emocional es un recorrido constante. Sé paciente contigo mismo y celebra los pequeños logros. Si estás experimentando dificultades significativas con tu salud mental, no dudes en buscar ayuda profesional. Si cuentas con AMI, puedes acceder a nuestra guía de especialistas y aprovechar los beneficios de los descuentos para afiliados. Si aún no eres afiliado de AMI contáctanos o llámanos al 310 675 35 33
