Ya se siente el Carnaval en Barranquilla y en AMI estamos cuidando de ti. Queremos que goces y bailes todo lo que puedas, pero también queremos que cuides tu salud. Por eso te dejamos algunas recomendaciones para un carnaval divertido y saludable.
Evita el uso de espumas, harinas, colorante y serpentinas metálicas – Fotografía: Cristian Pantoja
Recomendaciones de salud para el Carnaval
1. Mantente hidratado
Lleva contigo una botella de agua para estar hidratado. Tu cuerpo necesita agua para funcionar correctamente, es aconsejable que bebas al menos un litro de agua al día.
2. Protégete de los rayos ultravioleta
Usa protector solar, gafas de sol y sombreros o gorras. Incluso si el día se nubla, aplica suficiente protector en tu piel y repítelo cada cinco horas.
3. No dañes tu vista y tu piel con pinturas o químicos
Evita el uso de espumas, harinas, colorantes y serpentinas metálicas. A los más pequeños les encanta jugar con espuma, si no tienes remedio… trata de proteger su vista con gafas de sol y cuida de que no apunten a nadie directamente a los ojos.
4. Evita los excesos de comidas y bebidas
Trata de comer ligero y para evitar debilitamiento o que tengas algún bajón de azúcar, consume frutas, jugos, sándwiches, frutos secos o cualquier alimento que no sea pesado. También evita el consumo exagerado de bebidas alcohólicas. En exceso pueden provocar intoxicaciones.
5. Evita las aglomeraciones excesivas
En compañía sí, pero con cuidado. Las concentraciones masivas pueden traer riesgos para la salud.
Carnaval de Barranquilla – Fotografía: AKDonini
Si asistes a algún evento con mucha gente trata de:
- Llegar temprano.
- En el caso de los adultos mayores y mujeres embarazadas, lo recomendable es disfrutarlo desde casa.
- En el caso de los niños pequeños también sería mejor disfrutar con ellos desde casa, pero si los llevas no los sueltes de la mano.
- Ve con familiares o amigos. No vayas tu solo, busca estar acompañado de alguien. En caso de una emergencia esa persona podrá llamar a nuestras ambulancias.
- No congestiones las zonas de evacuación.
6. Se responsable de tu salud sexual
Utiliza preservativos. De esta forma evitarás el contagio de enfermedades venéreas y embarazos no deseados.
7. No conduzcas en estado de ebriedad
Cuando conduces en estado de ebriedad no solo pones en riesgo tu vida también la de otras personas. No lo hagas por nada.
Llámanos ante cualquier emergencia o urgencia al:
360 9911- Barranquilla
Trabajemos por un carnaval alegre y muy saludable
