Consejos para combatir la ansiedad, la fatiga mental y física | Dr. Roberto Borrero

Prevenir Coronavirus

Sobrellevar la cuarentena y adaptarnos a la «nueva normalidad» aún nos cuesta. Sentirse débil, mentalmente agotado, y con menos energía física son síntomas de fatiga. Lo que puede estar causada por la ansiedad, una respuesta de nuestro organismo ante situaciones inciertas; como la que vivimos ahora. Esta sensación de angustia o miedo y cansancio, pueden … Leer más

¿Cómo afecta la ansiedad a tu salud y por qué es importante tomar conciencia?

Consejos para tratar la ansiedad

¿Alguna vez has sentido una angustia que persiste en el tiempo? ¿Has sentido malestares como: respiración entrecortada, malas noches de sueño, dolor en el pecho, temblores, frío y sensación de ahogo? Hay pacientes que presentan estos síntomas pero en los análisis todo parece normal. A veces no es un problema físico, sino psicológico. En nuestro … Leer más