El mejor momento para prevenir una próxima pandemia es ahora

Próximo virus

Desde 1998, los brotes de enfermedades aumentaron en el mundo. Hemos visto brotes de infección antes: SARS en el 2003; la gripe H1N1 en el 2009; brotes de Ébola, especialmente, en el 2014; MERZ y ZIKA en el 2015; y actualmente el Covid-19. La comunidad científica y desde la Organización Mundial para la Salud, recalcan … Leer más

Aislamiento en casa por COVID-19 ¿Qué medidas debo realizar?

qué hacer si tengo COVID-19

Si presentas síntomas de Coronavirus COVID-19, primeramente, no debes medicarte por cuenta propia. Debes comunicarlo a tu familia o a las personas que convivas y debes consultar con un médico inmediatamente. Si te comunicaste con tus servicios de salud, y si ellos te indican que no necesitas atención hospitalaria, estos son algunos consejos que puedes … Leer más

Consejos para combatir la ansiedad, la fatiga mental y física | Dr. Roberto Borrero

Prevenir Coronavirus

Sobrellevar la cuarentena y adaptarnos a la «nueva normalidad» aún nos cuesta. Sentirse débil, mentalmente agotado, y con menos energía física son síntomas de fatiga. Lo que puede estar causada por la ansiedad, una respuesta de nuestro organismo ante situaciones inciertas; como la que vivimos ahora. Esta sensación de angustia o miedo y cansancio, pueden … Leer más

7 Consejos para el control de la hipertensión arterial

hipertensión

La hipertensión arterial es el incremento continuo de la presión sanguínea. Lo que aumenta el riesgo cardiovascular. Esto puede causar infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otras afecciones. Cuida de tu salud durante este confinamiento y sigue los siguientes consejos para prevenir la hipertensión arterial: 1. Mantente activo cada día Trata de realizar actividades domésticas … Leer más

¿Cómo se contagia el Coronavirus?

vías de contagio del coronavirus

Para estar mejor protegidos contra el Covid-19 y contener su propagación, es importante saber cómo se contagia este tipo de coronavirus. Primero debemos saber que un virus es un trocito de material genético con la única capacidad de secuestrar células vivas para modificarlas de forma que la propia célula genere copias. Por tanto, cuando un … Leer más

Coronavirus | Conoce todos los métodos de prevención del COVID-19

Prevenir Coronavirus

Nuestro médico Roberto Borrero esclarece todas las dudas sobre el Coronavirus COVID-19; como ser: ¿Qué es el Coronavirus? ¿Cómo afecta a nuestro sistema? ¿Qué personas son más propensas al contagio? ¿Cómo prevenimos el Coronavirus y otras enfermedades? ¿Se debe usar tapabocas o barbijo todo el tiempo? ¿Cómo se ha desatado la enfermedad? ¿Cómo es un … Leer más

Mapa en tiempo real que muestra casos de Coronavirus

Coronavirus en latinoamérica

En un anterior artículo hablamos sobre los síntomas y medidas de prevención del Coronavirus. Hoy te dejamos un mapa interactivo que indica las regiones donde los pacientes han sido diagnosticados y qué otros están siendo observados. Mantener la calma y estar informados por fuentes fiables Muchos países en Latinoamérica han incrementado acciones preventivas para afrontar … Leer más

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando empiezas a ejercitarte regularmente?

Hacer ejercicio de forma regular

Ejercitarse regularmente trae varios beneficios como: fortalecer los huesos, eliminar el colesterol de las arterias, disminuir el riesgo de tener diabetes o presión arterial alta. Entrenarnos también aumenta las endorfinas que ayudan a controlar el dolor y el placer en el sistema nervioso central. Esto también ayuda a la concentración, mejora el humor y la … Leer más

Recomendaciones para cuidar tu salud en las fiestas de fin de año

Consejos de salud fin de año

Fin de año es una fecha especial llena de reuniones y celebraciones. Pero no exenta de accidentes o excesos con la alimentación. Te dejamos algunas recomendaciones para que tengas cuidado con los problemas de salud más frecuentes. Es importante que no exageres con las grasas, dulces o el alcohol, sobre todo si tienes problemas de … Leer más