Si te estás recuperando de COVID-19, volver a la «normalidad» en tu vida cotidiana puede ser un desafío. Ya que es una conversación continua que tendrás que tener con tu médico de cabecera para evaluar qué tipos de hábitos de tu estilo de vida son y no son seguros para tu salud en este delicado … Leer más
Ejercitarse regularmente trae varios beneficios como: fortalecer los huesos, eliminar el colesterol de las arterias, disminuir el riesgo de tener diabetes o presión arterial alta. Entrenarnos también aumenta las endorfinas que ayudan a controlar el dolor y el placer en el sistema nervioso central. Esto también ayuda a la concentración, mejora el humor y la … Leer más
La actividad física es buena para la salud, pero muchas veces empezamos con mucho arranque y no medimos la sobrecarga que le damos a nuestro cuerpo y la consecuencia más probable es acabar incapacitado para entrenar por un tiempo. Síntomas típicos del sobreentrenamiento deportivo Cuando sobreentrenas tu cuerpo, por lo general empiezas a tener problemas … Leer más
Estamos felices de ser parte de los Juegos Centro Americanos y del Caribe 2018. Del 19 de julio al 3 de agosto AMI protege a los deportistas y a todos los asistentes de este evento deportivo tan importante. Si asistes a los Juegos Centro Americanos y del Caribe 2018 ¡quédate tranquil@! Todos los profesionales de AMI estaremos cuidando de … Leer más
