¿Cómo saber si te estás sobreentrenando?
La actividad física es buena para la salud, pero muchas veces empezamos con mucho arranque y no medimos la sobrecarga que le damos a nuestro cuerpo y la consecuencia más probable es acabar incapacitado para entrenar por un tiempo. Síntomas típicos del sobreentrenamiento deportivo Cuando sobreentrenas tu cuerpo, por lo general empiezas a tener problemas … Leer más
